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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	137	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	137	00:46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	139	00:51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	142	00:56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	141	01:02:00	12,00 km
13	0,11 km	0:35	5:18	139	01:02:34	12,11 km

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