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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	150	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	167	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	167	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	177	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	171	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	168	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	168	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	167	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	172	00:48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	166	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	164	00:59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	170	01:05:11	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	167	01:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	174	01:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	168	01:20:46	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	164	01:26:07	16,00 km
17	0,61 km	3:13	5:19	172	01:29:20	16,61 km

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