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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	141	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	146	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	150	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	153	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	157	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	158	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	162	00:44:04	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	160	00:50:18	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	165	00:56:33	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	165	01:02:37	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	165	01:08:51	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	161	01:15:25	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	165	01:21:23	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	161	01:27:43	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	166	01:33:33	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	166	01:39:23	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	166	01:45:10	17,00 km
18	1,00 km	6:29	6:29	162	01:51:39	18,00 km
19	1,00 km	6:38	6:38	163	01:58:16	19,00 km
20	1,00 km	6:29	6:29	165	02:04:46	20,00 km
21	0,47 km	2:59	6:19	163	02:07:45	20,47 km

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