Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,81 km
15:04
8:21
132
00:15:04
1,81 km
2
0,18 km
1:57
10:54
121
00:17:01
1,99 km
3
0,17 km
1:59
11:24
117
00:19:01
2,16 km
4
0,18 km
2:00
11:26
115
00:21:01
2,34 km
5
0,18 km
2:00
11:04
118
00:23:01
2,52 km
6
0,18 km
2:00
11:19
115
00:25:01
2,69 km
7
0,19 km
2:05
10:50
117
00:27:06
2,89 km
8
0,18 km
1:56
10:46
120
00:29:02
3,06 km
9
0,17 km
2:01
11:59
122
00:31:03
3,23 km
10
0,17 km
2:00
11:47
115
00:33:02
3,40 km
11
0,18 km
2:05
11:32
113
00:35:07
3,58 km
12
0,19 km
2:06
11:17
123
00:37:13
3,77 km
13
0,18 km
1:49
10:12
121
00:39:02
3,95 km
14
0,17 km
2:02
11:40
116
00:41:04
4,12 km
15
0,17 km
1:59
11:52
112
00:43:03
4,29 km
16
0,17 km
1:57
11:49
121
00:45:01
4,45 km
17
0,16 km
2:02
12:21
119
00:47:03
4,62 km
18
0,15 km
2:00
12:53
115
00:49:02
4,77 km
19
0,17 km
2:00
11:44
106
00:51:03
4,94 km
20
0,18 km
2:02
11:36
120
00:53:04
5,12 km
21
0,64 km
6:25
10:00
125
00:59:30
5,76 km
28 februari 2026 - 16:02
löpning backintervaller 20x 30sek
Löpning - Intervaller
5,76
km
Distans
59:29
Tid
10:20
min/km
Snitt
122
Snittpuls
152
Maxpuls
annons