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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	113	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	9:07	9:07	123	00:17:20	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	138	00:24:58	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	128	00:31:03	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	128	00:37:09	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	00:43:01	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	124	00:50:42	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	133	00:57:39	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	129	01:04:12	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	128	01:10:24	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	119	01:17:28	11,00 km
12	1,00 km	8:22	8:22	121	01:25:50	12,00 km
13	1,00 km	7:39	7:39	119	01:33:28	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	123	01:39:21	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	106	01:45:17	15,00 km
16	0,75 km	5:02	6:45	130	01:50:19	15,75 km

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