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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	128	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	153	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	153	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	160	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	157	00:43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	159	00:49:17	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	164	00:55:42	9,00 km
10	0,20 km	1:21	6:45	160	00:57:03	9,20 km

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