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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	154	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	157	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	158	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	160	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	163	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	160	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	162	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	162	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	164	00:52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	163	00:58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	164	01:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	165	01:08:41	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	166	01:13:58	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	162	01:19:09	15,00 km
16	0,04 km	0:10	4:47	165	01:19:20	15,04 km

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