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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	116	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	126	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	127	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	140	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	134	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	136	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	134	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	134	01:02:28	10,00 km
11	1,00 km	7:58	7:58	128	01:10:25	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	137	01:16:22	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	137	01:22:32	13,00 km
14	1,00 km	8:03	8:03	131	01:30:35	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	137	01:36:39	15,00 km
16	1,00 km	7:04	7:04	139	01:43:43	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	140	01:49:42	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	144	01:55:50	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	139	02:02:45	19,00 km
20	1,00 km	6:25	6:25	141	02:09:10	20,00 km
21	0,10 km	0:41	6:32	134	02:09:51	20,10 km

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