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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	138	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	145	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	149	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	152	00:27:52	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	151	00:34:29	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	154	00:41:25	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	154	00:48:07	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	159	00:54:35	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	160	01:01:26	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	149	01:08:19	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	152	01:15:23	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	155	01:22:56	12,00 km
13	0,14 km	0:55	6:40	134	01:23:51	12,14 km

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