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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	131	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	134	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	138	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	139	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	143	00:47:04	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	143	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	141	00:59:06	10,00 km
11	0,56 km	3:24	6:04	144	01:02:30	10,56 km

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