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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	138	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	148	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	154	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	163	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	163	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	161	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	164	00:39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	160	00:43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	159	00:48:45	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	154	00:53:49	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	155	00:58:35	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	160	01:03:39	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	164	01:07:52	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	158	01:12:35	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	160	01:17:41	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	163	01:22:37	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	162	01:27:35	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	155	01:32:46	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	159	01:37:43	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	156	01:42:46	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	156	01:47:39	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	154	01:52:44	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	152	01:57:47	24,00 km
25	1,00 km	5:08	5:08	153	02:02:55	25,00 km
26	1,00 km	4:48	4:48	153	02:07:43	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	153	02:13:02	27,00 km
28	1,00 km	5:19	5:19	153	02:18:20	28,00 km
29	1,00 km	5:08	5:08	154	02:23:28	29,00 km
30	1,00 km	4:56	4:56	153	02:28:25	30,00 km
31	1,00 km	5:10	5:10	152	02:33:34	31,00 km
32	1,00 km	4:52	4:52	152	02:38:26	32,00 km
33	1,00 km	4:45	4:45	152	02:43:11	33,00 km
34	1,00 km	5:07	5:07	152	02:48:18	34,00 km
35	1,00 km	4:56	4:56	151	02:53:14	35,00 km
36	1,00 km	5:07	5:07	152	02:58:21	36,00 km
37	1,00 km	5:15	5:15	152	03:03:35	37,00 km
38	1,00 km	5:15	5:15	152	03:08:50	38,00 km
39	1,00 km	5:08	5:08	150	03:13:58	39,00 km
40	1,00 km	5:14	5:14	150	03:19:11	40,00 km
41	1,00 km	5:17	5:17	150	03:24:28	41,00 km
42	1,00 km	5:18	5:18	149	03:29:46	42,00 km
43	1,00 km	5:16	5:16	151	03:35:03	43,00 km
44	0,07 km	0:20	4:40	152	03:35:23	43,07 km

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Etapper

1 mars 2026 - 01:11

Tokyo Marathon - 3:35:17