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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	137	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	150	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	149	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	150	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	152	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	153	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	154	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	153	00:49:23	8,00 km
9	0,24 km	1:21	5:35	158	00:50:44	8,24 km

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