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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	143	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	158	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	159	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	168	00:19:14	4,00 km
5	0,02 km	0:05	3:43	172	00:19:18	4,02 km

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