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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	138	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	143	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	142	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	144	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	146	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	147	00:57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	146	01:02:47	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	148	01:08:24	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	148	01:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	148	01:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	151	01:25:37	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	151	01:31:16	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	150	01:36:50	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	150	01:42:28	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	151	01:48:01	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	152	01:53:34	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	152	01:59:03	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	155	02:04:34	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	161	02:09:49	23,00 km
24	0,00 km	0:01	3:33	163	02:09:50	23,00 km

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