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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	114	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	121	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	121	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	122	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	122	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	122	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	123	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	121	00:51:26	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	125	00:57:57	9,00 km
10	0,28 km	2:03	7:22	126	01:00:00	9,28 km
11	0,03 km	0:13	6:55	126	01:00:13	9,31 km

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