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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	149	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	148	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	130	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	128	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	141	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	145	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	158	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	151	00:52:00	9,00 km
10	0,23 km	1:34	6:38	152	00:53:34	9,23 km

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