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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	113	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	121	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	122	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	121	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	122	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	122	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	126	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	120	00:41:36	8,00 km
9	0,02 km	0:06	6:35	120	00:41:42	8,02 km

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