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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	115	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	110	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	131	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	88	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	121	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	91	00:31:32	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:53	120	00:31:35	6,01 km

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