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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	112	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	124	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	138	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	169	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	165	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	170	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	164	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	170	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	160	00:48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	166	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	131	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	139	01:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	134	01:09:58	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	137	01:15:19	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	146	01:20:28	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	154	01:25:42	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	154	01:30:55	17,00 km
18	0,01 km	0:03	5:23	157	01:30:59	17,01 km

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