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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	121	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	137	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	131	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	129	00:27:51	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	129	00:34:52	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	134	00:41:47	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	126	00:49:16	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	122	00:56:21	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	124	01:03:54	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	124	01:11:27	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	132	01:18:36	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	133	01:25:33	12,00 km
13	1,00 km	8:12	8:12	133	01:33:45	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	146	01:40:44	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	149	01:47:38	15,00 km
16	1,00 km	7:48	7:48	136	01:55:26	16,00 km
17	1,00 km	7:24	7:24	140	02:02:50	17,00 km
18	1,00 km	7:37	7:37	142	02:10:26	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	144	02:17:21	19,00 km
20	1,00 km	7:25	7:25	137	02:24:47	20,00 km
21	0,26 km	2:17	8:44	139	02:27:03	20,26 km

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