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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	156	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	153	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	156	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	163	00:45:12	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:05	165	00:45:16	8,01 km

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