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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	174	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	181	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	181	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	161	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	163	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	163	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	164	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	171	00:46:51	8,00 km
9	0,01 km	0:16	18:11	171	00:47:07	8,01 km

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