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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	132	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	144	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	141	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	142	00:27:40	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	142	00:34:38	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	140	00:41:35	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	143	00:48:42	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	145	00:55:30	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	139	01:02:08	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	144	01:08:55	10,00 km
11	0,19 km	1:14	6:23	141	01:10:09	10,19 km

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