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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	138	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	151	00:23:00	4,00 km
5	0,39 km	1:55	4:55	154	00:24:55	4,39 km

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