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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	143	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	147	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	148	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	143	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	154	00:50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	158	00:55:17	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	158	01:00:14	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	159	01:05:06	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	156	01:09:45	14,00 km
15	0,22 km	1:10	5:16	163	01:10:55	14,22 km

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