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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	120	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	126	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	138	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	133	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	134	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	125	00:49:32	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	137	00:56:41	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	139	01:03:22	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	130	01:09:51	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	135	01:15:54	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	136	01:21:47	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	137	01:28:05	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	138	01:34:32	15,00 km
16	0,21 km	1:20	6:18	134	01:35:53	15,21 km

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