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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	111	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	115	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	116	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	115	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	115	00:31:17	5,00 km
6	0,49 km	2:58	6:05	120	00:34:15	5,49 km

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