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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	144	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	142	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	123	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	128	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	128	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	132	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	132	00:47:00	7,00 km
8	0,67 km	3:54	5:49	129	00:50:54	7,67 km

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