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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	146	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	149	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	146	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	146	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	151	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	152	00:54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	152	01:00:57	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	163	01:07:15	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	165	01:13:26	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	168	01:19:38	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	167	01:25:47	14,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	168	01:32:47	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	166	01:38:51	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	163	01:44:48	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	161	01:50:45	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	164	01:57:07	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	165	02:02:52	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	163	02:08:26	21,00 km
22	0,19 km	0:59	5:14	166	02:09:25	21,19 km

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