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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	152	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	155	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	151	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	155	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	159	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	160	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	157	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	154	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	153	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	156	00:54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	155	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	155	01:04:29	12,00 km
13	0,77 km	3:56	5:05	163	01:08:25	12,77 km

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