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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	129	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	138	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	144	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	142	00:26:23	4,00 km
5	0,77 km	5:06	6:38	143	00:31:29	4,77 km

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