annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:386:3811300:06:381,00 km
21,00 km6:286:2812600:13:062,00 km
31,00 km6:146:1412500:19:203,00 km
41,00 km6:206:2012900:25:404,00 km
51,00 km7:237:2312900:33:035,00 km
61,00 km7:487:4813000:40:526,00 km
71,00 km8:358:3513500:49:277,00 km
81,00 km8:298:2912900:57:568,00 km
91,00 km8:388:3813001:06:349,00 km
101,00 km7:277:2712601:14:0110,00 km
111,00 km7:237:2312901:21:2411,00 km
121,00 km8:548:5412501:30:1712,00 km
131,00 km9:269:2611801:39:4313,00 km
141,00 km10:1210:1212101:49:5514,00 km
151,00 km9:399:3912901:59:3515,00 km
161,00 km7:327:3214002:07:0716,00 km
171,00 km8:078:0712702:15:1417,00 km
181,00 km6:016:0113902:21:1518,00 km
191,00 km8:438:4313102:29:5819,00 km
201,00 km10:0010:0012902:39:5820,00 km
211,00 km9:589:5813202:49:5521,00 km
220,74 km7:229:5612802:57:1821,74 km

1 mars 2026 - 14:55

Gruvdammsrundan 🌧❄️

Löpning - Distans
Snöfall och regn idag så det blev GoreTex och våtsockor. Väldigt mycket snö kvar i skogen. Ändå ganska ok att springa då snön var så blöt att det man trampade igenom den.
Många vindfällen efter vinterns stormar.
Mörkt sista 6 km.
21,74   km
Distans
2:57:17
Tid
8:09   min/km
Snitt
128
Snittpuls
154
Maxpuls
146
Kadens
Altra Olympus 4 S...
Total distans: 630 km
Petzl IKO Core
Total distans: 938 km
Ultimate Directio...
Total distans: 209 km
annons