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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	138	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	151	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	155	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	163	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	155	00:35:21	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	148	00:42:04	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	156	00:48:58	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	163	00:56:11	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	166	01:03:08	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	166	01:09:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:56	166	01:09:44	10,01 km

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