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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	152	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	157	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	156	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	157	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	157	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	159	00:41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	159	00:52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	161	00:57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	164	01:02:24	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	175	01:07:37	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	163	01:12:52	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	169	01:18:01	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	167	01:23:13	16,00 km
17	0,11 km	0:38	5:48	143	01:23:51	16,11 km

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