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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	122	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	139	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	142	00:34:12	6,00 km
7	0,13 km	0:45	5:34	149	00:34:57	6,13 km

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