Intervaller 2x2k@3,53 + 4x500@3,36
Löpning - Distans
Skön start på veckan👍🏼 Bra med inneserien som blev ett wake-up call. Nu behöver jag komma igång igen.
Längre uppjogg 8k och sen 2k@4,02 ihop med Härdan🙌🏼 startade sen den andra lite för snabbt (3,46 efter snabbar öppning) och kände att en tredje inte skulle vara produktiv. Delade därför upp den sista i 4x500mdd en tanke om 3,40. Slutade med sista i 3,25 och 3,36-snitt. Bättre än väntat👍🏼 ljumsken gnällde inte så mycket under passet men får se vad den säger nu efter. Glad i hågen hur som👌🏼
