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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	145	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	146	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	151	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	150	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	155	00:46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	142	00:51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	149	00:56:47	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	149	01:01:29	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	154	01:06:32	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	153	01:11:34	14,00 km
15	0,07 km	0:21	5:10	146	01:11:55	14,07 km

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