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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	145	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	143	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	146	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	138	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	136	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	140	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	138	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	124	00:44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	120	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	129	00:54:08	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	128	00:59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	129	01:04:08	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	119	01:08:59	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	114	01:13:57	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	124	01:18:57	16,00 km
17	0,02 km	0:06	5:33	119	01:19:04	16,02 km

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