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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	130	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	127	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	128	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	125	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	127	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	125	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	125	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	130	00:56:43	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	127	01:02:54	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	129	01:09:06	11,00 km
12	0,86 km	5:24	6:17	128	01:14:30	11,86 km

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