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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	111	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	122	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	134	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	144	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	142	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	142	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	147	00:45:24	7,00 km
8	0,02 km	0:07	6:11	151	00:45:31	7,02 km

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