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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	144	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	165	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	169	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	166	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	165	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	167	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	172	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	173	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	176	00:50:36	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:50	172	00:50:43	9,02 km

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