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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	128	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	8:27	8:27	136	00:21:24	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	142	00:28:43	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	132	00:36:21	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	136	00:44:02	6,00 km
7	1,00 km	11:12	11:12	127	00:55:14	7,00 km
8	1,00 km	7:51	7:51	131	01:03:05	8,00 km
9	1,00 km	12:43	12:43	124	01:15:48	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	129	01:22:52	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	122	01:28:56	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	120	01:34:34	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	124	01:39:32	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	129	01:45:07	14,00 km
15	1,00 km	8:10	8:10	133	01:53:17	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	137	01:59:35	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	136	02:05:17	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	135	02:11:20	18,00 km
19	0,48 km	2:37	5:30	140	02:13:56	18,48 km

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