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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	133	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	143	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	133	00:18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	139	00:23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	145	00:28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	138	00:32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	140	00:37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	137	00:42:20	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	142	00:47:07	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	137	00:51:54	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	140	00:56:52	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	136	01:01:34	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	140	01:06:20	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	135	01:11:19	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:34	127	01:11:20	15,01 km

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