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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	138	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	140	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	140	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	139	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	145	00:46:57	8,00 km
9	0,01 km	0:04	7:09	146	00:47:01	8,01 km

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