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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	143	00:34:01	6,00 km
7	0,88 km	4:59	5:40	142	00:39:00	6,88 km
8	0,02 km	0:06	5:37	136	00:39:06	6,90 km

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