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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	112	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	123	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	127	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	130	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	135	00:30:11	5,00 km
6	0,60 km	3:29	5:50	131	00:33:40	5,60 km

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