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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	151	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	148	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	158	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	154	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	157	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	155	00:56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	158	01:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	157	01:07:04	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	159	01:12:32	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	156	01:17:56	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	159	01:23:28	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	160	01:29:02	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	164	01:34:46	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	163	01:40:09	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	165	01:45:35	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	168	01:50:45	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	170	01:55:57	21,00 km
22	0,22 km	1:08	5:05	169	01:57:05	21,22 km

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