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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	138	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	147	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	143	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	148	00:24:49	4,00 km
5	0,85 km	5:12	6:06	155	00:30:02	4,85 km

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