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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	120	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	139	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	144	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	142	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	144	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	144	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	143	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	145	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	144	00:55:11	9,00 km
10	0,91 km	5:49	6:24	153	01:01:01	9,91 km

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