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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:14	10:14	118	00:10:14	1,00 km
2	1,00 km	10:10	10:10	104	00:20:23	2,00 km
3	1,00 km	10:20	10:20	104	00:30:44	3,00 km
4	1,00 km	10:02	10:02	108	00:40:45	4,00 km
5	1,00 km	10:12	10:12	96	00:50:57	5,00 km
6	1,00 km	10:01	10:01	101	01:00:58	6,00 km
7	0,47 km	4:44	10:09	102	01:05:42	6,47 km

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